Mighty Natural

Ta 5 Yoga Break! Med Adriene

Missade ditt träningspass eller träningsfönster? Frukta inte! Prova denna snabba yoga paus med tankeväckande utformning för att koppla dig till din andedräkt, skjuta upp din kärna och sträcka hela kroppen! Perfekt för när du inte har mycket tid, men du behöver lite hämta mig.

Rulla ut mattan, tryck spela och få lite fräsch energi att flytta. Varje liten bit räknas!

Nyckeln utgörs av:

Spinal flexion med katt / ko
Nedåtriktad hund
Solhälsning A
Sidoskiva
Benji poserar med boll

English afrikaans Arabic Förenklad kinesiska) Kinesiska (traditionell) Dutch Filippinare French German hindi Indonesian Italian Japanese Korean Malay perser Portuguese Russian Spanish swahili Swedish Thai turkiska urdu vietnamese

HÄLSA OCH VÄLMÅENDE

Läkare behöver prata genom behandlingsalternativ bättre för svarta män med prostatacancer

Läkare behöver prata genom behandlingsalternativ bättre för svarta män med prostatacancer

Rajesh Balkrishnan, professor, folkhälsovetenskap, University of Virginia

HEM

MAT & NÄRING

SENASTE FILMER